"Nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi ngủ: 4 thay đổi rõ rệt sau 1 tuần và lợi ích cho sức khỏe"

Dầu gió không chỉ có tác dụng giải nhiệt, tiêu sưng và giảm ngứa, mà còn có nhiều công dụng khác. Nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn mỗi tối trước khi ngủ có thể cải thiện tiêu hóa, giúp ngủ ngon, giảm táo bón và tăng cường tuổi thọ. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, việc này giúp rốn – nơi kết nối các cơ quan nội tạng – hấp thụ tinh chất của dầu gió, từ đó cải thiện chức năng tiêu hóa và lưu thông máu.

2. Cải thiện táo bón: Nhịp sống hối hả khiến nhiều người ăn uống không khoa học, dẫn đến táo bón. Để cải thiện, nên nhỏ vài giọt dầu gió vào rốn trước khi ngủ, giúp kích thích nhu động ruột, bài tiết chất độc và giữ ẩm cho đường ruột. Thói quen này rất hữu ích cho những người làm văn phòng ít vận động.

3. Ngủ ngon hơn: Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời, rất quan trọng cho sức khỏe. Ngủ kém có thể gây rối loạn nội tiết, giảm lưu thông máu và sức đề kháng. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, hãy nhỏ một giọt dầu gió vào rốn trước khi ngủ.

Dầu gió có mùi thơm nhẹ và tính năng the mát, giúp thư giãn cơ thể, cải thiện lưu thông máu, làm ấm và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Đối với phụ nữ, dầu gió có thể điều hòa kinh nguyệt và giảm cân hiệu quả. Theo Y học Trung Quốc, nhỏ một giọt dầu gió lên rốn trước khi ngủ có thể xua tan lạnh ở tử cung, ngăn ngừa các bệnh thời tiết. Phụ nữ béo phì cũng có thể sử dụng dầu gió để hỗ trợ giảm cân. Cần lưu ý rằng người mắc bệnh mãn tính, trẻ em và phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, không dùng quá 3-4 lần/ngày và tránh bôi lên niêm mạc, vùng mắt, hoặc vết thương hở.

Source: https://afamily.vn/nho-1-giot-dau-gio-vao-ron-truoc-khi-di-ngu-1-tuan-sau-co-the-se-xuat-hien-4-su-thay-doi-rat-ro-ret-tuoi-tho-cung-duoc-cung-co-20211212015622401.chn